As panquecas veganas que levam apenas 5 ingredientes – As Ideias da Jéssica

A alimentação vegana tem sido um tema cada vez mais debatido na nossa sociedade por isso, hoje trago-lhe a receita de umas panquecas deliciosas e acima de tudo saudáveis!

O que vai precisar!

– 1 banana;

– Flocos de aveia q.b;

– Óleo vegetal q.b;

– Água q.b;

– Para um sabor mais doce pode juntar, 1 colher de sobremesa de canela ou cacau. Um punho de passas ou frutos secos.

Preparação!

Junte todos os ingredientes na liquidificadora e misture! Não tem que enganar!

Unte uma frigideira com azeite ou óleo de coco e é só deixar cozinhar por uns minutos!

Se quiser uma opção mais doce, experimente adicionar um topping!

Gostou da sugestão?

Para a próxima semana, trago-lhe uma nova ideia!

 

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