5 Contas de Instagram de alimentação saudável que deve seguir- As Ideias da Jéssica

A ideia desta semana é sobre alimentação saudável e onde podemos ir buscar inspiração nos dias em que não sabemos o que cozinhar!

Todas as contas que lhe trago têm como base a alimentação saudável, ou são geridas por nutricionistas que dão a descobrir receitas ou até ideias de ementas semanais.

A primeira conta que lhe dou a conhecer é a da nutricionista Diana Cruz, que partilha ementas semanais, mostra quais os alimentos que compra em determinado hipermercado assim como as asneiras que por vezes, todos nós tendemos a fazer.

https://www.instagram.com/dianacruz.nutricao/

Se prefere uma opção vegetariana, também tenho a opção da conta @desafiovegetariano.pt, que lhe traz , tal como o nome diz, receitas vegetarianas.

https://www.instagram.com/desafiovegetarianopt/

A @healthyhappychance é uma conta que descobri há pouco tempo, mas que partilha receitas deliciosas! Podem encontrar receitas de sobremesas ou pequenos-almoços saudáveis com um aspeto maravilhoso!

https://www.instagram.com/healthyhappychance/

A conta @opecadomoraemcasa traz receitas mais tradicionais e mostra como podemos cozinhá-las de uma forma mais saudável ou com outros ingredientes. Lembra também que com pouco, podemos fazer muito!
https://www.instagram.com/opecadomoraemcasaoficial/

Por fim, e não menos importante destaco a conta da nutricionista Diana Carneiro que partilha as suas receitas, conselhos e dicas para uma alimentação saudável.

https://www.instagram.com/dianaamara.nutricionista/

Já conhecia algumas destas contas ou tem alguma sugestão? Deixe o seu comentário!

 

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